SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Siła woli : odkryjmy na nowo to, co w człowieku najpotężniejsze / Roy F. Baumeister, John Tierney ; Tł. Piotr Budkiewicz. - Poznań : Media Rodzina, 2013. - 364 s. ; 21 cm.

Autor

Baumeister Roy F. (1953- ). Tierney John (1953- ). Budkiewicz Piotr

Temat

Wola Samokontrola

Siła woli, przełomowe dzieło amerykańskiego psychologa Roya F. Baumeistera, napisana wraz z dziennikarzem naukowym "New York Timesa", Johnem Tierneyem, w rewolucyjny sposób zmienia rozumienie jednej z najwyżej cenionych ludzkich cech - samokontroli. Autorzy korzystają z rewolucyjnych badań oraz dogłębnej, specjalistycznej wiedzy, aby poinstruować nas, jak można zmienić życie dzięki skupieniu własnej energii. Ta książka jest znakomitą lekturą obowiązkową dla wszystkich, którzy pragną uprawiać ćwiczenia fizyczne, przestrzegać diety, skutecznie zarządzać czasem, oszczędzać i opierać się pokusie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Test Marshmallow : O pożytkach płynących z samokontroli / Walter Mischel ; przekł. Agnieszka Nowak-Młynikowska. - Sopot : Smak Słowa, 2015. - 302 s. : il. ; 24 cm.

(Mistrzowie Psychologii)

Autor

Mischel Walter. Nowak-Młynikowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

18+ Dorośli

Temat

Osobowość Samokontrola Zachowanie

Gatunek

Psychologia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia?

Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego, satysfakcjonującego życia: samokontrola nie tylko wiąże się z wyższymi wynikami w testach wiedzy i kompetencji szkolnych, lepszym funkcjonowaniem społecznym i poznawczym oraz większym poczuciem własnej wartości, ale także pomaga nam w radzeniu sobie ze stresem, osiąganiu celów i przezwyciężaniu bolesnych emocji. Czy siła woli jest wrodzona, czy też można się jej nauczyć?

W swojej nowej, przełomowej książce Walter Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby zgłębić naturę siły woli. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym – od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę. Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju. "Test Marshmallow" zmieni nasz sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i czym możemy się stać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy złość rani : jak uciszyć wewnętrzne burze? / Matthew McKay, Peter D. Rogers, Judith McKay ; przełożyła z języka angielskiego Grażyna Chamielec. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo Mind, 2014. - 397, [3] strony ; 21 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ). Rogers Peter D. (1941- ). McKay Judith. Chamielec Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dorośli

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na twoich zasadach : ponad 100 prostych przepisów na zdrowe dania, zainspirowane przez rodzinę i przyjaciół z całego świata / Tara Stiles ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, 2016. - 307, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Stiles Tara (1981- ). Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Joga Samokontrola Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem samodzielny / Marcin Przewoźniak ; Il. Olga i Janusz Baszczak. - Poznań : Publicat, 2014. - 47 s. : il. ; 28 cm.

(Wiem i Potrafię)

(Centrum Edukacji Dziecięcej)

Autor

Przewoźniak Marcin (1969- ). Baszczak Olga (1971- ). Baszczak Janusz.

Temat

Gry i zabawy Dziecko Wychowanie w rodzinie Samokontrola (psychol.) Literatura dla dzieci i młodzieży popularnonaukowa

Wiem i potrafię... to seria kształcących książeczek dla dzieci ciekawych świata. W tej części nauka samodzielności. Po jej lekturze dziecko z pewnością będzie wiedziało, jak rozbić namiot, jak spakować plecak, jak wezwać pomoc, jak udzielić pierwszej pomocy, a nawet jak poradzić sobie bez guzika i odmawiać, jak trzeba odmówić. Duże litery zachęcą dzieci do samodzielnego czytania. [ksiegarnia.pwn.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gorzka czekolada i inne opowiadania o ważnych sprawach / Paweł Beręsewicz, Wojciech Cesarz, Barbara Kosmowska, Andrzej Maleszka, Katarzyna Ryrych, Katarzyna Terechowicz ; ilustracje Anita Głowińska. - Warszawa : Prószyński Media : Fundacja "ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom", 2016. - 300, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Gorzka czekolada)

Autor

Kosmowska Barbara (1958- ) Beręsewicz Paweł (1970- ). Ryrych Katarzyna (1959- ) Cesarz Wojciech. Terechowicz Katarzyna (1962- ) Beręsewicz Paweł (1970- ) Cesarz Wojciech Maleszka Andrzej (1955- ) Głowińska Anita

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mądrość Odpowiedzialność moralna Odwaga Optymizm Piękno Przyjaźń Samokontrola Solidarność (postawa) Sprawiedliwość Szacunek Uczciwość Wolność Życzliwość

Gatunek

Opowiadania i nowele

15 znakomitych opowiadań o tym, co w życiu najważniejsze. Zbiór opowiadań dla dzieci w wieku 11–15 lat – o tym, co w życiu najważniejsze: o przyjaźni, szacunku, sprawiedliwości, odwadze, wolności, ale też optymizmie, życzliwości, pokojowym nastawieniu do świata…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna - Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/III (1 egz.)